Ο σκοπός του μαθήματος: Παρουσίαση της άσκησης ως μέσο πρόληψης και διάγνωσης χρόνιων παθήσεων καθώς και παρουσίαση προγραμμάτων άσκησης ως μέσο θεραπείας.  Αρχικά θα παρουσιαστούν οι αρχές της κλινικής εργοφυσιολογίας και της παθοφυσιολογίας των χρόνιων καρδιοαγγειακών, αναπνευστικών και μεταβολικών παθήσεων.  Στη συνέχεια θα παρουσιαστούν δοκιμασίες αξιολόγησης της ικανότητας για άσκηση, κίνδυνοι και οφέλη της άσκησης. Τέλος, οι φοιτητές/τριες θα διδαχθούν το σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης για άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιοπαθείς, πνευμονοπαθείς, διαβητικούς, υπερτασικούς και παχύσαρκους).  Τα προγράμματα αυτά μπορούν αν εφαρμοστούν σε κέντρα αποκατάστασης, σε δήμους και σε προγράμματα άσκησης στο σπίτι.  Γενικός σκοπός του μαθήματος είναι να αποκτήσει ο φοιτητής/τρια τις γνώσεις που θα του επιτρέψουν να γυμνάσει τα άτομα με χρόνιες παθήσεις αποτελεσματικά και με ασφάλεια, ώστε τα άτομα αυτά να επιστρέψουν στην εργασία τους και να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής.

Μαθησιακά αποτελέσματα: Στη διάρκεια του μαθήματος ο φοιτητής/τρια θα γνωρίσει βασικά στοιχεία παθοφυσιολογίας διάφορων χρόνιων παθήσεων και τις ιδιαιτερότητες που πρέπει να ληφθούν υπ΄όψη στο σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης για άτομα με χρόνιες παθήσεις σε σύγκριση με άτομα του γενικού πληθυσμού. Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος, ο φοιτητής θα πρέπει να μάθει να σχεδιάζει προγράμματα άσκησης για πρόληψη και θεραπεία των παρακάτω χρόνιων παθήσεων: σακχαρώδη διαβήτη (τύπου 1 και 2, σακχαρώδη διαβήτη κύησης), πνευμονοπάθειες, καρδιοπάθειες και υπέρταση.

Το μάθημα αποτελεί το βασικό εισαγωγικό μάθημα στις αρχές που διέπουν το σχεδιασμό και τη διδασκαλία ομαδικών και ατομικών προγραμμάτων άσκησης σε κλειστούς χώρους άσκησης, υδρογυμναστική, προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη, λάστιχα, pilates, γιόγκα, με στόχο την προαγωγή της υγείας και της ευεξίας των ασκουμένων.

Συνθετική ανάλυση και διεπιστημονική προσέγγιση της βιολογίας των ασκούμενων ανθρώπων και ζώων. Ανάδειξη της διαλεκτικής σχέσης μεταξύ των βιολογικών επιστημών της άσκησης (μοριακή βιολογία, βιοχημεία, βιοφυσική, φυσιολογία, στατιστική) με ερευνητική προσέγγιση. Ο φοιτητής/-ήτρια, μέσα από τη μελέτη, παρουσίαση, κριτική ανάλυση και συζήτηση επιστημονικών άρθρων σε ειδικά θέματα Βιολογίας της Άσκησης, θα αποκτήσει κριτική στάση απέναντι στους σύγχρονους προβληματισμούς που θέτει η Βιολογία της Άσκησης.

Το μάθημα αναφέρεται στα απερχόμενα προγράμματα σπουδών του τμήματος. 

Το μάθημα είναι μάθημα επιλογής το οποίο αποτελεί μια εισαγωγή στις βασικές αρχές που διέπουν το σχεδιασμό και τη διδασκαλία ομαδικών, ή ατομικών προγραμμάτων γιόγκα και πιλάτες με στόχο την προαγωγή της υγείας και της ευεξίας.

Κύριος στόχος του μαθήματος είναι να αποκτήσουν οι φοιτητές/τριες βασικές γνώσεις που αφορούν θέματα διατροφής και άσκησης. Επιπλέον, οι φοιτητές/τριες ενημερώνονται για θέματα που αφορούν τις ιδιαίτερες ανάγκες των ασκούμενων σε σχέση με τα θρεπτικά συστατικά της τροφής (μάκρο-μίκρο θρεπτικά συστατικά και νερό), καθώς και ιδιαίτερες απαιτήσεις σε σχέση με τον προπονητικό σχεδιασμό και τις ανάγκες κάθε σωματικής δραστηριότητας και αθλήματος.

Αποτελεί βασικό μάθημα προκειμένου ο/η φοιτητής/τρια να ενημερωθεί για
βασικές έννοιες και σύγχρονα θέματα της επιστήμης της διατροφής και τη
σχέση της με την προαγωγή της υγείας.
Η ύλη του μαθήματος είναι έτσι δομημένη ώστε να γίνει αντιληπτή η αξία και
η σύνδεση της επιστήμης της διατροφής με τους στόχους της φυσικής αγωγής,
τόσο στο σχολείο όσο και στους χώρους μαζικής άσκησης και αναψυχής.
Επίσης, αναφέρεται σε ειδικά θέματα διατροφής στον κύκλο ζωής του
ανθρώπου και τις ιδιαίτερες απαιτήσεις προβλημάτων υγείας που έχουν
άμεση σχέση με τη διατροφική συμπεριφορά. Με αυτή την έννοια,
συμπληρώνει άλλα μαθήματα του προγράμματος και της ειδίκευσης.
Τέλος, στόχος του μαθήματος είναι η κατανόηση από τους/τις φοιτητές/τριες
της σημασίας της διατροφής για την υγεία και γενικότερα για την ποιότητα
ζωής του ανθρώπου.
Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος ο φοιτητής / τρια θα είναι σε
θέση να:
• Γνωρίζει σύγχρονα θέματα διατροφής
• Γνωρίζει τη σχέση της ισορροπημένης και ορθής διατροφής με την
υγεία.
• Γνωρίζει τις ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες ειδικών πληθυσμών
(π.χ παιδιά, ηλικιωμένοι, ασκούμενοι)
• Μπορεί να ενημερώσει στα πλαίσια του μαθήματος της φυσικής
αγωγής την αξία της διατροφής στην προαγωγή της υγείας
• Μπορεί να συνεργαστεί ερευνητικά με επιστήμονες συναφών
αντικειμένων

Αποτελεί βασικό μάθημα προκειμένου ο/η φοιτητής/τρια να ενημερωθεί για βασικές έννοιες και σύγχρονα θέματα της επιστήμης της διδακτικής στο χώρο της φυσικής αγωγής. Η ύλη του μαθήματος είναι έτσι δομημένη ώστε να γίνει αντιληπτή από τον/την φοιτητή/τρια η σημασία και η αξία της επιστήμης της διδακτικής και της μεθοδολογίας, ως κλάδος της επιστήμης της παιδαγωγικής, ως μια κοινωνική και ερμηνευτική επιστήμη, προσανατολισμένη στην πράξη (ερμηνεία και προώθηση) 

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ισορροπία. Μετατοπίσεις, θέσεις, στάσεις. Τρέξιμο, αλλαγή κατεύθυνσης. Τεχνική και τρόποι διδασκαλίας. Γλίστρημα, σταμάτημα, σταμάτημα-βηματισμός. Στάση ετοιμότητας, στροφές (μετωπιαία, ραχιαία). Ατομική τεχνική στην επίθεση. Η πάσα. Το πιάσιμο της μπάλας. Η εξοικείωση με την μπάλα. Υποδοχή μπάλας. - Είδη πάσας. Πάσες με 1 και 2 χέρια. Πάσα στήθους. Σκαστή πάσα. Πάσα πάνω από το κεφάλι. Μακρινή πάσα με 1 χέρι ή πάσα αιφνιδιασμού. Γυριστή πάσα. Πάσα χέρι-χέρι. Μεθοδολογία πάσας. Ασκήσεις εξοικείωσης με την μπάλα. Ασκήσεις πάσας. - Η ντρίπλα. Τεχνική ανάλυση της ντρίπλας. Αρμονική αντίθεση χεριού και ποδιού. Συνεργασία καρπού και δακτύλων. Είδη ντρίπλας (χαμηλή - κοντρόλ και ψηλή - προωθητική). Παραλλαγές της ντρίπλας (σταυρωτή, αντίστροφη, ραχιαία). Μεθοδολογία ασκήσεων για την εκμάθησή της. Ο ρόλος της περιφερειακής όρασης. Συνασκήσεις και ομαδικές ασκήσεις. - Το σουτ. Γενικά στοιχεία. Η εξέλιξη του σουτ. Σουτ από στάση. Βασική θέση για σουτ. Προκαταρκτικές κινήσεις για σουτ. Λάθη που γίνονται και τρόποι διδασκαλίας. Ελεύθερη βολή, εκτέλεση και ασκήσεις για ελεύθερες βολές. Σουτ με άλμα. Τεχνική, λάθη που παρατηρούνται, τρόποι διδασκαλίας, ασκήσεις. -Μπάσιμο, τεχνική και άλμα - σουτ στο μπάσιμο. Διδακτικές αρχές για την εκμάθηση του μπασίματος. Ασκησιολόγιο και οργάνωση χώρου. Ραβερσέ σουτ, λάθη κατά την εκτέλεση και ασκήσεις για το ραβερσέ, Μισό ραβερσέ σουτ. Άλλα είδη (αντίστροφο μπάσιμο, ραβερσέ με μπάσιμο, σουτ με άλμα και γύρισμα στον αέρα, σουτ με κάρφωμα) σουτ. -Ατομική τεχνική στην άμυνα. Βήμα, γλίστρημα. Κατευθυνόμενες αμυντικές κινήσεις. Σπριντ και άμυνα. Ένας - ένας σε όλο το γήπεδο. Ένας - ένας στην αδύνατη πλευρά. Βοήθεια και ανάκαμψη. Αλλαγές στην άμυνα. - Αμυντική ισορροπία. Κλέψιμο της μπάλας και επίθεση. Επιστροφή στην άμυνα - κλέψιμο - αιφνιδιασμός. Γρήγορη επιστροφή στην άμυνα. Κανονικό παιχνίδι...